![](https://lh6.googleusercontent.com/-kDf3VNhfMfI/U3zUxXcIIsI/AAAAAAAALsM/5KAop3PmcQU/s280/1400689857985.jpeg)
ปลาทู เนื้อปลาทูอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันโอเมก้า – 3
ที่มีประโยนช์ต่อผิวพรรณ เพราะช่วยลดการอักเสบหรือระคายเคืองผิวได้เป็นอย่างดีแถมลดใช้ครีมทาผิวที่มีสารสเตียรอยด์ที่เกิดผลข้างเคียงจากยาทำให้ผิวบางที่สำคัญเนื้อปลาทูทั้งหอมทั้งมันกินกับน้ำพริกก็เลิศรสยิ่งนัก
ดังนั้นลองหันมากินน้ำพริกปลาทูก็จะได้รู้ว่ากินข้าวกับน้ำพริกปลาทูนี่แหล่ะสูตรความงามของหญิงไทย
Cr.Sapook.com
posted from Bloggeroid