คาปูชิโน 1 แก้ว มีพลังงาน 157-303กิโลแคลอรี น้ำตาลประมาณ 6-9 ช้อนชา
มอคค่า 1 แก้ว มีพลังงาน 159-400กิโลแคลอรี และน้ำตาล ประมาณ 5-9ช้อนชา
ส่วนกาแฟสูตรอื่นๆ มีพลังงาน 97-317 กิโลแคลอรี และมีน้ำตาลประมาณ 5-9 ช้อนชา ทั้งนี้ทุกตัวอย่างที่มีขนาดบรรจุ 20 ออนซ์ จะมีพลังงานมากกว่า 200
กิโลแคลอรีและมีน้ำตาลประมาณ 8-9 ช้อนชา นพ.พรเทพกล่าวอีกว่าปกติกาแฟจะมีรสขมในการดื่มจึงมีการเติมน้ำตาลและครีมเทียม โดยเฉพาะการเติมครีมเทียมที่เป็นไขมันทรานซ์เป็นไขมันไม่อิ่มตัวทำให้เกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ จึงไม่ควรเติมครีมเทียม หากต้องการเพิ่มความมันควรใส่นมสดแทนส่วนน้ำตาล แต่ละคนควรได้รับน้ำตาลสูงสุด2-3 ช้อนชาต่อวันขณะที่ในกาแฟ 1แก้วมีน้ำตาลเกินปริมาณที่ควรได้รับน้ำตาลในแต่ละวันซึ่งหากได้รับน้ำตาลมากเกินไปเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
ดังนั้นในการดื่มกาแฟไม่ควรใช้ครีมเทียมและไม่ควรเติมน้ำตาลในปริมาณมากและควรดื่มน้ำตามมากๆเพื่อไม่ให้เกิดอาการขาดน้ำเนื่องจากเมื่อดื่มกาแฟร่างกายจะมีการขับน้ำออกมาจึงมักจะเกิดอาการหิวน้ำค่ะ
Cr..sanook
