การดื่มกากาแฟ ช่วยอายุได้จริงหรือไม่

 

การดื่มกากาแฟ ช่วยอายุได้จริงหรือไม่

            การดื่มกากาแฟ ช่วยอายุได้จริงหรือไม่ มีผลการศึกษา 2 ชิ้น พบว่า การดื่มกาแฟช่วยให้อายุยืนได้จริง

            โดยการทดลองกับคนประมาณ 100,000 คน ผลการทดลองกว่า 12 ปี ซึ่งในการกาแฟ มีสารประกอบหลักคือ คาเฟอีน ช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า สดชื่น อารมณ์ดี และมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ด้วย ได้ผลเสริมสร้างสุขภาพไม่ทางตรงก็ทางอ้อมค่ะ

ประโยชน์ทางตรงและทางอ้อมของกาแฟดำ

1. ช่วยลดความอ้วน มีส่วนช่วยละลายไขมันได้ดี ควรดื่มเป็นประจำหลังรับประทานอาหารได้ผลดีที่สุด

2. ป้องกันโรคหอบ เพราะกาแฟดำจะเข้าไปช่วยระงับความตึงเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง ไม่ทำ

ให้เกิดอาการหอบได้

3. ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจได้ดี กาแฟดำมีนิโคติน ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว จึงลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ

4. ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง โดยยับยั่งการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อร้ายได้ และทำลายเซลล์ที่ผิดปกติ ที่อาจเกิดมะเร็งในวันข้างหน้า

5. บรรเทาอาการปวดศรีษะ มีส่วนช่วยการขยายหลอดเลือด ช่วยบรรเทาปวดศรีษะ เหมาะมากสำหรับคนที่มีอาการเมาค้างจากการดื่มสุรา

6. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิดพรรณเปล่งปลั่ง ชะลอ ป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้เป็นอย่างดี

cr. sanook.com