ปลาทู

        ปลาทู เนื้อปลาทูอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันโอเมก้า – 3
ที่มีประโยนช์ต่อผิวพรรณ เพราะช่วยลดการอักเสบหรือระคายเคืองผิวได้เป็นอย่างดีแถมลดใช้ครีมทาผิวที่มีสารสเตียรอยด์ที่เกิดผลข้างเคียงจากยาทำให้ผิวบางที่สำคัญเนื้อปลาทูทั้งหอมทั้งมันกินกับน้ำพริกก็เลิศรสยิ่งนัก

        ดังนั้นลองหันมากินน้ำพริกปลาทูก็จะได้รู้ว่ากินข้าวกับน้ำพริกปลาทูนี่แหล่ะสูตรความงามของหญิงไทย

Cr.Sapook.com

posted from Bloggeroid