วันนี้เอาวิธีการบริหารกระชับใบหน้ามาฝากเพื่อนกันค่ะเอาแต่แต่งหน้าโบ๊ะนั่นโบ๊ะนี่กันอยู่ทู้กกกก...วัน รู้ไหมว่าหน้าเราๆก็เหนื่อยเป็นเหมือนกันนะ งั้นเรามาบริหารกระชับกล้ามเนื้อหน้าดีกว่า
เรามาเริ่มจากห่อปากเป็นรูปวงกลม แล้วออกเสียง "อู-อิกซ์" เพื่อกระชับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของใบหน้า
จากนั้นตรึงผิวบริเวณขมับขึ้นแล้วกะพริบตาแรงๆ เพื่อกระชับกล้ามเนื้อส่วนบนใบหน้า
อันดับสุดท้าย กำมือหลวมๆ ไว้ใต้คาง แล้วกดศีรษะลงเพื่อกระชับกล้ามเนื้อคอ
ไม่ยากเลยใช่ไหม ให้เวลากับตัวเอง ทำซ้ำท่าละ 3 ครั้ง แต่นี้จะรู้สึกว่าใบหน้ากระชับขึ้นแล้วล่ะค่ะ
credit -- 108lady
